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四川师大附属第一玩加电竞中学周菜谱 (2020年7月6日——7月12日 )

星期一7.6


早餐—— 炝炒莲白、绿豆粥、蒙牛牛奶、白水鸡蛋、桃酥、清水蛋糕、

香葱花卷、白面馒头、粗粮两种

间餐—— 初三年级(1020)友臣早餐吐司

午餐—— 萝卜烧牛肉、烂肉豇豆、尖椒茄子肉片、热拌凉粉、大枣银耳汤

间餐—— 初一、初二年级(15:20)友臣早餐吐司

晚餐—— 土豆烧排骨、西红柿炒蛋、青笋木耳肉片、蒜蓉空心菜、冬瓜汤、水果

宵夜—— 香辣花卷、紫菜汤

星期二7.7


 

早餐——  炝炒油麦菜、红薯粥、蒙牛牛奶、白水鸡蛋、枣泥蛋糕、奶油蛋糕

香葱花卷、紫薯馒头、粗粮两种

间餐—— 初三年级(1020)桃李面包

午餐—— 红烧肘子、泡椒花菜肉片、宫爆鸡丁、虎皮青椒、绿豆汤

间餐—— 初一、初二年级(15:20)桃李面包

晚餐—— 冒烤鸭、耗油鸡片、玉米三丁、干煸茄子、紫菜蛋花汤、水果

宵夜—— 廋肉粥、白面馒头

星期三7.8


 

早餐—— 炝炒下饭菜、南瓜粥、蒙牛牛奶、茶叶蛋、鲜肉包子、面包、桃酥、粗粮两种

间餐—— 初三年级(1020)港荣蒸蛋糕

午餐—— 粉蒸排骨、韭菜炒鸡蛋、地三鲜、豉油豇豆、红豆汤

间餐—— 初一、初二年级(15:20)港荣蒸蛋糕

晚餐—— 带丝鸭、烂肉青豆、青椒回锅肉、冒素菜、煎蛋汤、水果

宵夜—— 醪糟汤圆、糕点

星期四7.9


 

早餐—— 炝炒土豆丝、红豆粥、蒙牛牛奶、白水鸡蛋、枣泥蛋糕、抹茶蛋糕

发糕、南瓜馒头、粗粮两种

间餐—— 初三年级(1020)徐福记沙琪玛

午餐—— 红烧丸子、丝瓜烩豆腐、土豆肉丝、青椒玉米●!⑺鹛

间餐—— 初一、初二年级(15:20)徐福记沙琪玛

晚餐—— 咖喱鸡、蚂蚁上树、杏鲍菇肉片、汗蒸茄子、酸菜粉丝汤、水果

宵夜—— 豆沙花卷、红薯粥

星期五7.10


 

早餐—— 炝炒大白菜、玉米渣粥 蒙牛牛奶、卤鸡蛋、清水蛋糕、哈迷杯蛋糕、

奶香馒头、豆沙花卷、粗粮两种

间餐—— 初三年级(1020)友臣早餐吐司

午餐—— 跳水兔、绍子蒸蛋、韭菜花肉丝、青椒土豆丝、南瓜汤

 

星期六7.11放假


 

 


星期日7.12


 

晚餐—— 青椒盖浇饭、炝炒莲白、糕点、白面馒头、杂酱面

宵夜—— 水饺

 

 

备注:

1.以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整,敬请谅解●!

2.住读生和走读生均按照上述菜单执行,走读生提供午、晚餐,住读生提供早、午、晚餐和宵夜

3.学生早餐:

牛奶1/鸡蛋1-2/蛋糕.蒸糕1-2/肉包1-2个,小菜/粗粮稀饭随量取食用餐,不浪费

4.学生正餐:

三荤一素一汤;出于营养需求请学生均衡均份取餐,尽量不要偏食,不够可以二次添加饭//汤;学生每人每天配餐一个水果,单品有西瓜/苹果/香梨/桔子/香蕉/橙子(根据季节不同选用当季水果)。

菜谱编排:张涛 、米真干、叶宇

食品安全员:胡勇  李学雯   

质检:杨东       

营养师:李婷欣

 

 

 

 





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