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四川师大附属第一玩加电竞中学周菜谱 (2020年9月7日——9月13日 )

成都锦江区师大一中学生食堂周菜谱

202097日——913

星期一9.7


早餐——炝炒莲白、绿豆粥、蒙牛学生奶、白水鸡蛋、桃酥、清水蛋糕

        白面馒头、香葱花卷、粗粮两种

午餐——萝卜烧牛肉、宫爆鸡丁、尖椒回锅肉、蒸老南瓜、绿豆汤

晚餐——土豆烧鸡、青笋木耳肉片、西红柿炒蛋、热拌凉粉、冬瓜汤、水果

宵夜——白面馒头、紫菜汤

星期二9.8


 

早餐—— 炝炒油麦菜、红薯粥、 蒙牛学生奶、白水鸡蛋、 面包、枣泥蛋糕

豆沙花卷、枣泥馒头、粗粮两种

间餐—— 初三年级(1020)早餐吐司

午餐—— 红烧肘子、茄子尖椒肉片、麻婆豆腐、青椒玉米、银耳大枣汤

间餐—— 初一、初二年级(15:30)早餐吐司

晚餐—— 带丝鸭、青椒土豆肉丝、金汤鸡片、炝炒绿豆芽、三鲜汤、水果

宵夜—— 廋肉粥、香辣花卷

星期三9.9


 

早餐—— 炝炒下饭菜、南瓜粥、蒙牛学生奶、茶叶蛋、鲜肉包子、面包、桃酥、粗粮两种

 间餐—— 初三年级(1020)桃李面包

午餐—— 粉蒸排骨、红椒洋葱肉丝、烂肉粉条、豉油豇豆、红豆汤、

间餐—— 初一、初二年级(15:30)桃李面包

晚餐—— 冒烤鸭、鱼香肉丝、水煮肉片、虎皮青椒、西红柿煎蛋汤、水果

宵夜—— 醪糟汤圆、糕点

星期四9.10


 

早餐—— 炝炒黄豆芽、花生粥 、蒙牛学生奶、白水鸡蛋 、枣泥蛋糕、抹茶蛋糕

发糕、 南瓜馒头、粗粮两种

间餐—— 初三年级(1020)港荣蒸蛋糕

午餐—— 卤鸡腿、地三鲜、家常回锅肉、糖醋莲白、水果甜汤

间餐—— 初一、初二年级(15:3)港荣蒸蛋糕

晚餐—— 青笋烧排骨、玉米三色、青瓜鸡片、白灼凤尾、酸菜粉丝汤、水果

宵夜—— 豆沙花卷、红薯粥

星期五9.11


 

早餐—— 醋溜白菜、红豆粥、蒙牛学生奶、卤鸡蛋 、纸杯蛋糕、清水蛋糕

白面馒头、香辣花卷、粗粮两种

间餐—— 初三年级(1020)徐福记沙琪玛

午餐—— 干锅鸡、青笋木耳肉片、芙蓉蒸蛋、蒜蓉小白菜、绿豆汤

 

星期六9.12放假


 

 


星期日9.13

晚餐—— 三鲜刀削面、炝炒白菜、糕点、盖浇饭、白面馒头

宵夜—— 水饺

 

 

 

备注:

1.以上菜品会根据原料组织情况或其它不可预见因素可能会做调整,敬请谅解●!

2.住读生和走读生均按照上述菜单执行,走读生提供午、晚餐,住读生提供早、午、晚餐和宵夜

3.学生早餐:

牛奶1/鸡蛋1-2/蛋糕.蒸糕1-2/肉包1-2个,小菜/粗粮稀饭随量取食用餐,不浪费

4.学生正餐:

三荤一素一汤;出于营养需求请学生均衡均份取餐,尽量不要偏食,不够可以二次添加饭//汤;学生每人每天配餐一个水果,单品有西瓜/苹果/香梨/桔子/香蕉/橙子(根据季节不同选用当季水果)。

菜谱编排:张涛 、米真干、叶宇

食品安全员:胡勇  李学雯   

质检:杨东       

营养师:李婷欣

 

 

 





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